很多做過試管鮮胚移植的姐妹都說移植后有個黃金48小時，這段時間是胚胎寶寶在子宮里找地方住下來、開始扎根的關鍵期，抓住了這段時間，好孕的幾率才會大大提升，比如在移植后48小時大家除了注意休息以外還要吃的清淡一點，另外情緒放松也非常重要。

鮮胚移植后的黃金48小時

這段時間胚胎在子宮里漂著、找位置，特別嬌氣，稍微有點風吹草動都可能影響它著床。所以得給它創造一個安穩舒適的環境，讓它安安心心留下來。

1、要注意休息：剛移植完的頭兩天，適當休息是必須的，別到處亂跑，也別提重物、干體力活。但也不用24小時躺著不動，這樣反而不利于血液循環，正常走動上廁所、在屋里慢慢溜達幾步是完全可以的；

2、飲食清淡點：這時候的腸胃比較敏感，那些辛辣刺激、生冷油膩的食物就先別碰了。多吃點容易消化的，比如粥、面條、蒸蛋啥的，蔬菜水果也要跟上，保持大便通暢很重要，免得便秘用力影響到子宮；

3、情緒放輕松：別總琢磨著床的事，越緊張焦慮，身體分泌的激素越可能搗亂。找點開心的事做，看看搞笑視頻、聽聽舒緩的音樂，或者跟老公撒個嬌，讓自己心情美美的，胚胎寶寶才愿意待下來；

4、洗澡水溫別太高：時間也別太長。尤其是移植后頭兩天，水溫太高或者泡澡會影響身體狀態。簡單沖個溫水澡就行了，注意別著涼，也別用那些香味太重的沐浴露。

試管鮮胚移植后的黃金48小時，核心就是一個“穩”字。身體穩當、吃喝穩當、情緒穩當，給胚胎寶寶創造一個平和安靜的“小房子”，讓它踏踏實實找地方住下來。這兩天穩住了，后面離好孕就更近一步了。

移植鮮胚一般幾天著床

過了那小心翼翼的48小時，姐妹們最關心的就是：我的胚胎到底啥時候才能扎根住下來呀?其實鮮胚移植后多久能著床，每個人的情況都不太一樣，主要看下面這幾個因素。

1、胚胎質量：質量好的胚胎就像身體棒的小朋友，活力足，找到好位置就能很快鉆進去扎根，可能移植后兩三天就開始行動了。質量稍微一般的胚胎呢，動作會慢一點，得多花點時間找合適的地方；

2、子宮環境：子宮內膜的厚度、血流情況，還有體內的激素水平，都影響著胚胎能不能順利著床。內膜營養好、激素給力，胚胎自然住得舒服，著床就快；

3、胚胎發育：有的胚胎著床早，有的就愛多晃悠兩天，這都是正常的，一般移植后3到7天著床的都有。

總之鮮胚著床這件事兒，急不來的，全看胚胎寶寶和子宮媽媽配合得怎么樣。別老想著它到底住下了沒有，給自己那么大壓力，反而可能幫倒忙。給胚胎一點時間，也給自己的身體一點信心，放平心態耐心等著，好孕自然會悄悄找上門。